Tendo em conta o meu objetivo de melhorar a qualidade de vida de quem procura os meus serviços, desenvolvi um método de Preparação Física que consiste em Treinos Personalizados Online valorizando o trabalho sem máquinas e optando por uma perspetiva mais simples e natural do treino.

A partir das necessidades físicas, musculares e articulares de cada pessoa, promovo um treino que possibilite um trabalho harmonioso do corpo, de modo a desenvolver nas pessoas e atletas uma consciência corporal e um correto equilíbrio muscular.

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